top of page

HOLISTIC WELLNESS
A balance of the mind, body, spirit, and emotions

Curar y mantener el bienestar a través de prácticas holísticas
El cuerpo humano tiene una función integral, lo que significa que no hay separación de la mente, el cuerpo, el espíritu y las emociones. Cuando una de estas funcionalidades está en desequilibrio, el bienestar general de un individuo se ve comprometido. La enfermedad ocurre cuando el cuerpo se expone a lo largo del tiempo a un entorno en el que no puede sobrevivir. Cuando el cuerpo no está cómodo (equilibrado), está en un estado de enfermedad (desequilibrio).
Recursos
Las mejores medicinas de la naturaleza

Water
1 gallon daily

Fasting
Intensity per individual requirements

Sun Light
0.5 - 2 hours daily

Sufficient Rest
Per individual requirements

Healthier Meals
Plant-based diet

Meditation
Daily

Exercise
Daily
bottom of page